요가, 서울 은평구 응암역 '파우더존플라잉요가' 후기 (플라잉요가 전문, 내돈내산)

 

 

 

안녕하세요! 

 

매트 위에서 하던 요가를 꾸준히 하다가,

1년 정도 배웠던 플라잉 요가 후기를 적어볼게요.

 

일명 주리틀기로 짤이 돌고 있는 플라잉 요가는

진입장벽은 높지만, 그 순간만 넘으면 정말 재미있어요.

요가에 약간 권태기를 느끼는 분들에게 추천합니다.

어느정도 코어 힘이 필요하기 때문에 완전 초보는 비추천이요.

 

 

* * T i p * * 

요가에 재미를 느끼고 싶고,

코어 근력 강화와 유연성 향상하고 싶은 분들에게

플라잉 요가 추천합니다.

 

 

오늘 방문한 요가원은?
파우더존플라잉요가

 

 

플라잉요가는 천장에 고정된 해먹을 이용해 공중에서 다양한 동작을 수행하는 운동입니다.

그래서 시설의 안정성과 청결이 매우 중요한데요!

 

깔끔한 인테리어와 6~8명의 인원이 가능한 해먹이 있습니다.

또한, 종합 요가원보다 공간이 넓어서 여러 명이 동시에 수업을 들어도 부딪히지 않아요.

 

저녁 타임에 가면 이렇게 조도를 낮추어주셔서 분위기가 더 좋아요!

 

 

주요 정보

정보	최대 1:6 소규모 그룹 수업, 개인 수업이 가능한 플라잉요가 전문 공간
홈페이지 or 인스타그램	https://pf.kakao.com/_PEXib * https://m.blog.naver.com/wooodaob
위치	서울 은평구 은평로 90 4층 *응암역 4번출구
가격	원데이 3만원
안내사항	탈의실 O, 샤워실 X
주차안내	주차 불가

 

 

원데이 수업 예약방법

- 1:1 체험권 5만 원
- 그룹 수업 체험권 3만 원

https://naver.me/5nelU2yG

네이버 지도

 

처음 접하는 사람들은 초급반을 들어 기본자세부터 하나하나 설명을 들어야 한다.

해먹에 익숙해지고 수업단계를 높일 수 있는 건 선생님께서 안내ㅐ해주신다.

 

기본적으로 플라잉요가는 일반 요가보단 다소 가격이 높은 편이지만,

원데이 수업은 일반 요가랑 비슷한 수준이다.

 

 

 

수업정보

25년 2월 수업 정보

 

 

 

 

 

결론 : 내돈내산 리뷰

플라잉요가의 난이도에 따라 수업 구분이 있어서 좋았어요.

저는 초반에는 초급 단계만 골라서 들었고, 선생님이 단계를 올라가도 된다고 말씀해 주셔서 중급단계로 올라갔습니다.

시간에 따라 할 수 있는 동작들이 늘어가는 운동이라서 더 재미를 느꼈어요!!

 

몸이 예뻐지는 포즈를 취하면, 나비가 된 거 같은 느낌이 들었어요 ㅎㅎ

플라잉요가의 사바아사나는 해먹 안에서 마무리하는데, 더 포근한 느낌이 들었어요.

 

어쩌다가 고수분들이 많이 있는 수업에 들어가면 어려운 포즈를 같이 하게 되는데,

해먹을 자유롭게 컨트롤하는 고수들을 보면 한없이 겸손해지기도 해요.

요가를 하면서 타인과 비교하지 말라고 배웠지만, 

플라잉 요가는 동작을 습득하지 못하면 운동이 되지 않기에 약간의 경쟁심리가 필요할 것 같아요.

 

그리고 무엇보다 지도자의 큐잉에 집중해야 하는 운동입니다.

해먹 위에서 공중에 매달리는 동작이 기본인지라, 큰 부상으로 이어질 수 있어요.

본인이 할 수 있는 만큼~ 욕심내지 않고 진행하는 것이 꼭 필요합니다!